Como se preparar para uma sessão online?

1- Verifique os detalhes da marcação, o seu terapeuta irá enviar-lhe um link para a videochamada por email. Informe a SOKURA info@sokura.pt se você não tiver recebido um link.

Vista uma roupa confortável, prepare uma bebida relaxante, vá à casa de banho antes da sessão, prepare uns lenços de papel se for necessário e deixe 5 minutos antes da sessão iniciar para inspirar e expirar profundamente para relaxar e focar-se. 

Escolha um ambiente tranquilo, sem barulho e que se sinta confortável. Verifique se tem uma conexão Internet estável e um computador ou telefone com som e vídeo. É importante que o terapeuta se aperceba dos seus movimentos faciais e entoação da voz, pois são ferramentas importantes para o profissional.