Como se preparar para uma sessão de psicologia?

Lembre-se de verificar os detalhes da marcação. Certifique se a sua morada está correta e verifique se marcou o tratamento certo.

Escolha um ambiente tranquilo e sem barulho. Pode usar uma cadeira, poltrona, sofá ou divã, um espaço que se sinta confortável e com boa climatização. 

Vista uma roupa confortável, prepare uma bebida relaxante, vá à casa de banho antes da sessão, prepare uns lenços de papel se for necessário e deixe 5 minutos antes da sessão iniciar para inspirar e expirar profundamente para relaxar e focar-se. Aguarde pela chegada do psicólogo, pois neste primeiro contato o cliente precisa de acolhimento e principalmente ser ouvido.

Lembre-se que uma sessão não chega para tratar o problema. A primeira sessão é sempre um diagnóstico (anamnese), o psicólogo entende o problema a ser trabalhado. O psicólogo combina com o cliente o plano a traçar para o problema a resolver. Lembre-se que todas as sessões são pagas online e na plataforma.

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