6 Dicas para motivação pessoal

A motivação pessoal está directamente ligada aos hábitos e atitudes saudáveis. 

Ter um objetivo e tentar alcançá-lo é sempre uma chave para nos motivar, isto é, uma simples meta a ser cumprida no trabalho, a conquista de um imóvel, um bem material ou uma viagem.

1. Acredite em si

O primeiro passo é acreditar em si mesmo. Só conseguirá atingir metas se realmente acreditar nas suas capacidades.

2. Sonhe

Os sonhos são o que nos mantêm motivados e são o combustível para os nossos objetivos. Tire algum tempo para pensar em si e aperceba-se dos seus sonhos principais.

3. Aprenda com os erros

Os erros tornam-nos mais experientes em relação às situações, fazendo com que essa má experiência se torne numa lição. Nesse case, não desanime diante numa falha, mantenha o foco e continue em frente.

4.  Faça atividades que lhe fazem feliz

A melhor forma de inverter a falta de motivação é fazendo coisas que lhe proporcionem bem­-estar. Faça uma lista de atividades que gostaria de fazer: uma massagem, uma aula de yoga ou uma caminhada. No final, a motivação virá.

5. Pense positivo

Ser otimista contribui bastante. Dessa forma, tente direccionar as suas atitudes e perspectivas para o lado mais positivo.

6.Comemore as conquistas

É importante ter a consciência da sua vitória. Assim sendo, celebre as conquistas e permita a boa sensação do dever cumprido.

Todas essas atitudes positivas e emoções podem ser trabalhadas. A Psicologia ajuda a motivar o indivíduo e estimular a desenvolvimento de habilidades para alcançar objetivos tanto na vida pessoal quanto profissional.

Marque aqui uma sessão online ou ao domicilio.

Invite & Earn

X
Signup to start sharing your link
Signup

Observe que no nosso site usamos os cookies necessários para o funcionamento do site, cookies que otimizam o seu desempenho. Para saber mais sobre os cookies, como os usamos e os seus benefícios, leia a nossa Política de Privacidade.