6 DICAS PARA MOTIVAÇÃO PESSOAL

Partilhe

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on linkedin
Share on whatsapp

A motivação pessoal está directamente ligada aos hábitos e atitudes saudáveis. 

Ter um objetivo e tentar alcançá-lo é sempre uma chave para nos motivar, isto é, uma simples meta a ser cumprida no trabalho, a conquista de um imóvel, um bem material ou uma viagem.

1. Acredite em si

O primeiro passo é acreditar em si mesmo. Só conseguirá atingir metas se realmente acreditar nas suas capacidades.

2. Sonhe

Os sonhos são o que nos mantêm motivados e são o combustível para os nossos objetivos. Tire algum tempo para pensar em si e aperceba-se dos seus sonhos principais.

3. Aprenda com os erros

Os erros tornam-nos mais experientes em relação às situações, fazendo com que essa má experiência se torne numa lição. Nesse case, não desanime diante numa falha, mantenha o foco e continue em frente.

4.  Faça atividades que lhe fazem feliz

A melhor forma de inverter a falta de motivação é fazendo coisas que lhe proporcionem bem­-estar. Faça uma lista de atividades que gostaria de fazer: uma massagem, uma aula de yoga ou uma caminhada. No final, a motivação virá.

5. Pense positivo

Ser otimista contribui bastante. Dessa forma, tente direccionar as suas atitudes e perspectivas para o lado mais positivo.

6.Comemore as conquistas

É importante ter a consciência da sua vitória. Assim sendo, celebre as conquistas e permita a boa sensação do dever cumprido.

Todas essas atitudes positivas e emoções podem ser trabalhadas. A Psicologia ajuda a motivar o indivíduo e estimular a desenvolvimento de habilidades para alcançar objetivos tanto na vida pessoal quanto profissional.

Marque aqui uma sessão online ou ao domicilio.

Cliente Sokura
Cliente Sokura
Read More
Fiz uma massagem relaxante com a Sonia. A terapeuta tem umas mãos de ouro, e facilmente identificou e massajou em pontos que eficazmente relaxaram meus músculos e aliviaram meu stress. Foram 50 minutos muito bem utilizados e voltarei a fazer sempre que poder. Nota 10!
Cliente Sokura
Cliente Sokura
Read More
Boa pressão e muito atenta ao cliente!
Cliente Sokura
Cliente Sokura
Read More
Adorei a terapeuta que me fez a massagem, teve todos os cuidados de higiene, e até me deixou um chá para tomar. Tinha várias contraturas no ombro que foram atenuadas com a massagem. A repetir com toda a certeza.

SIGA-NOS

Share on facebook
PARTILHE
Share on pinterest
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email
ENVIE
Share on whatsapp

Invite & Earn

X
Signup to start sharing your link
Signup

No nosso site usamos os cookies necessários para o funcionamento do site, cookies que optimizam o seu desempenho. Para saber mais sobre os cookies, como os usamos e os seus benefícios, leia a nossa Política de Privacidade.